Wil jij graag meer persoonlijke aandacht? Liever niet in een groep maar privé? Heb je een specifieke begeleidingsvraag voor je zwangerschap? Of wil jij graag samen met je partner je voorbereiden op de bevalling?
Ko-Mama biedt maatwerk waarin coaching gecombineerd wordt met lichaamsgerichte technieken. In overleg stel ik een pakket samen waar jou / jullie vragen en wensen worden beantwoord.
Over de volgende onderwerpen kun je al je vragen stellen:
- Alles rondom de zwangerschap en bevalling
- Hoe je kunt omgaan met pijn en angst
- Ademhalings -en ontspanningstechnieken
- Wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling
- Hoe je contact maakt met de baby in je buik
- Drukpunten tijdens de bevalling
- Perstechniek
- Massagetechnieken te gebruiken tijdens de zwangerschap, bevalling en herstelperiode
- Fysieke oefeningen om je lichaam en geest in balans te houden
- Hoe jouw partner steun kan bieden
- De bekkenbodem
- Hoe je jouw baby een goede start geeft
- Hoe je krachtiger kunt worden door je zwangerschap bewust te ervaren
Je zwangerschap en bevalling zijn een bijzonder moment in je leven waarin zowel je kracht als je kwetsbaarheid sterker naar voren komt. Privé zwangerschapsbegeleiding kan je helpen om op persoonlijk vlak te groeien.