Zwangerschapsbegeleiding in Nijmegen

Wil jij graag meer persoonlijke aandacht? Liever niet in een groep maar privé? Heb je een specifieke begeleidingsvraag voor je zwangerschap? Of wil jij graag samen met je partner je voorbereiden op de bevalling?

Ko-Mama biedt maatwerk waarin coaching gecombineerd wordt met lichaamsgerichte technieken. In overleg stel ik een pakket samen waar jou / jullie vragen en wensen worden beantwoord.

Over de volgende onderwerpen kun je al je vragen stellen:

  • Alles rondom de zwangerschap en bevalling
  • Hoe je kunt omgaan met pijn en angst
  • Ademhalings -en ontspanningstechnieken
  • Wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling
  • Hoe je contact maakt met de baby in je buik
  • Drukpunten tijdens de bevalling
  • Perstechniek
  • Massagetechnieken te gebruiken tijdens de zwangerschap, bevalling en herstelperiode
  • Fysieke oefeningen om je lichaam en geest in balans te houden
  • Hoe jouw partner steun kan bieden
  • De bekkenbodem
  • Hoe je jouw baby een goede start geeft
  • Hoe je krachtiger kunt worden door je zwangerschap bewust te ervaren

Je zwangerschap en bevalling zijn een bijzonder moment in je leven waarin zowel je kracht als je kwetsbaarheid sterker naar voren komt. Privé zwangerschapsbegeleiding kan je helpen om op persoonlijk vlak te groeien.

€ 75,- p/u

Aanmelden

Wat andere zeggen over de privélessen

Geesje & Jeroen

Integer & creativiteit, dat zijn de eerste woorden die me te binnen schieten wanneer we aan Eefje denken. Eefje heeft in 2015 ons begeleid met de voorbereidingen op de bevalling van onze eerste dochter Imre. We waren echt onder de indruk hoeveel kennis Eefje heeft op het gebied van bevallen en hoe schijnbaar moeiteloos ze ons dit heeft geleerd.

Eva

Wij hebben advies van Ko-Mama gezocht toen wij aan het eind van de zwangerschap van ons tweede kindje waren. Naast het opfrissen van basis technieken, zoals adem en massage technieken, wist zij ook antwoord op al onze vragen. Eefje ging niet simpel een lijstje met punten af, maar zocht naar waar wij behoeften aan hadden. Heel waardevol vond ik dat wij nog een keer de ervaringen van de eerste bevalling, en de daarmee verbonden zorgen hebben besproken.